目次
料理ってなーに(温かい家庭、健康な家族;買い物から後かたづけまで;栄養を考えて;料理の道具;始める前の注意;材料の切り方、むき方)
さあ、つくってみよう(主食をつくる;汁ものをつくる;おかずをつくる)
こんな日にこんな料理を(母の日に―ショトケーキ、フルーツゼリー;父の日に―おつまみいろいろ;敬老の日に―炊き赤飯;お友達のバースデイパーティーに;行楽の弁当)
おわりに―お母さん、お父さんへのメッセージ
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