内容説明
眠りについて、睡眠の問題について知ることから始めましょう。
目次
１ 眠りのしくみ（眠りのサイクル；夢のいろいろ）
２ 睡眠障害とは（眠りとストレス；不眠症；過眠症；睡眠リズム障害―寝つく時間がずれてしまう；無呼吸症候群―眠っているとき呼吸が止まる；ナルコレプシー―居眠りしてしまう；周期性肢体運動障害とむずむず脚症候群―かってに足が動いてしまう）
３ 眠りにともなう困った行動（寝ぼけのいろいろ；レム睡眠中に起こる問題；その他の睡眠障害）
４ 睡眠障害の影響（睡眠障害かなと思ったら）
著者等紹介
シンプソン，キャロリン［シンプソン，キャロリン］［Ｓｉｍｐｓｏｎ，Ｃａｒｏｌｙｎ］
セラピスト。コルビー大学で心理学の学士をとり、オクラホマ大学で人間学の修士をとった。現在はオクラホマ州にあるタルサコミュニティ大学で心理学を教えている。タルサ郊外在住
水澤都加佐［ミズサワツカサ］
１９４３年生まれ。学習院大学卒。日本社会事業大学研究科修了。米国のベティ・フォード・センター、メイトリックス・インスティテュート、メドーズ、シエラー・テューソンなどで依存症者へのアプローチ、グリーフワークなどのトレーニングを積む。神奈川県立精神医療センターせりがや病院心理相談科長を経て現在、アスク・ヒューマンケア研修相談センター所長、Ｈｅａｌｉｎｇ＆Ｒｅｃｏｖｅｒｒｙ Ｉｎｓｔｉｔｕｔｅ所長
小形恵［オガタメグム］
翻訳家。環境運動家。明治学院大学国際学部卒業。ＮＧＯナマケモノ倶楽部の活動を中心に環境・文化活動に関わる（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
※書籍に掲載されている著者及び編者、訳者、監修者、イラストレーターなどの紹介情報です。
