内容説明
ストレスは変化に対する心と身体の反応です。ストレスは減らしたり、コントロールできるものです。体や環境に変化の多いティーンズのために。
目次
ストレスってなに？
ストレスの原因になるのは？
心と身体の反応
ストレスを減らすには
ストレスをコントロールする
アンジェラのストレスいっぱいの１日
感想・レビュー
※以下の感想・レビューは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」によるものです。
みゃーこ
70
ストレスは変化に対する反応、先史以来人類が危機に際し逃げるか戦うか対処すために備わった反応である、ストレッサーに出会うと脳内にエピネフリンとコルチゾンという化学物質が生成され様々な身体症状を呈する。10代は様々な変化に直面しストレッサー要因がたくさんあるため、適切な対処方法やストレスの減らし方を知ることが大切2013/10/26
えいとん
0
わかりやすいのが売り2014/11/03
tamagawaya
0
ストレスを減らす方法が具体的に記載されていてわかりやすい。2013/11/25
はぴたくぽん
0
小学校図書室本。息子1人読み。2021/01/06
