内容説明
子どもだってストレスはたまるさ。きみのストレスをチェック。
目次
きみのストレスをチェック！
結果、はっぴょうー
ストレスっていったいなんだ？
ストレスのタイプあれこれ
ストレスってやつは
ストレス大あばれ
ストレスの原因あれこれ
うそのようなほんとの話
かならずしっぺがえしにあう「逃げかた」
あんまり役にたたない「逃げかた」
最悪のストレス解消法
パニック修理工になろう
ストレスだらけの日のための、さっぱり解消法
リラックス体操、１０のステップ
毎日できるストレス撃退法
おとうさん、おかあさん、先生へ
著者等紹介
バーディック，エリザベス［バーディック，エリザベス］［Ｖｅｒｄｉｃｋ，Ｅｌｉｚａｂｅｔｈ］
子どもの本のライターであり、エディター。フリースピリット出版におけるトレボー・ロメインの著書にすべて関わっています。現在、ミネソタ州に夫と娘といっしょに暮らしています
上田勢子［ウエダセイコ］
ＡＭ‐ＵＳＡ
藤本惣平［フジモトソウヘイ］
アムアソシエイツ
※書籍に掲載されている著者及び編者、訳者、監修者、イラストレーターなどの紹介情報です。
感想・レビュー
※以下の感想・レビューは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」によるものです。
くまこ
3
とても面白かった。ストレス解消法で、頭をがんがん壁にぶつけてもこぶができるだけだよとか、自分の人生が思うように進まないときは、虫とりアミで、受け止めてくれる人をさがすんだとか、マンガと文章がユーモラスで楽しかった。酒やドラッグに逃げてもだめということも書かれていて、そこのところは緊張してしまった。2012/07/25
m
1
子供の頃に読みたかった2015/12/10
めっちー
0
子供向けに書かれたストレスに関する本で、意外とためになる事が多かった。ストレスは元来戦うか逃走するかを考える反応で、時代が変わってもストレスへの反応は変わらず、生存の為に必要な事である。ストレス対策法も書いてあり、テレビが解消法にならない。自分でストレスの原因を見つめて対処する必要がある。イッパイイッパイになる時は深呼吸をすればいいし、心配症はその想像力を他の事に使えば大丈夫。やる事が沢山あったら、リストを作って大事な順番を決める。最近食べる事をストレス解消法にしてる所もあるから、気を付けないといけない。2020/06/02
