あかるいウツのすすめ―まじめな私にさようならズボラな私にこんにちは

斎藤 登志子【著】

いのちのことば社（2010/10発売）

• サイズ 新書判／ページ数 186p／高さ 18cm
• 商品コード 9784264028949
• NDC分類 493.76
• Cコード C0011

内容説明

うつ病歴２０年の著者が苦しみの中から生み出した処方箋。ウツを受け入れ手なずけ楽しむ秘訣が満載。手引きとなる本、音楽や映画も紹介。

目次

初級篇　ウツを受け入れる（病気としてのウツ；いい人の落とし穴；ウツのはじまり　ほか）
中級篇　ウツを手なずける（ゆっくり生きよう；がんばっていませんか；シンプルライフのすすめ　ほか）
上級篇　ウツを楽しむ（犯人さがしの功罪；運命との和解；幸せさがしにさようなら　ほか）

著者等紹介

斎藤登志子［サイトウトシコ］
１９５７年生まれ。人生の３分の１以上をうつ病患者として過ごす（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
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