出版社内容情報
《内容》 一般学生には健康の維持・増進のために，スポーツ競技におけるトップアスリートにはさらなる競技力向上のために，正しい運動の方法と安全の留意点，運動目的にあった栄養管理，運動強度・頻度・疲労と休養を，スポーツ医科学の立場から詳細，かつ平易に記述． 《目次》 健康とは 大学生の健康とライフスタイル 健康の3本柱 WHOの定義 運動の果たす役割 健康の維持増進のための運動 疾患予防・治療と運動 健康の維持増進と疾病予防・治療のための運動処方 競技力向上のための運動とトレーニング処方 スポーツ傷害の治療・予防と運動 スポーツ傷害予防と体力テスト 栄養の果たす役割 健康の維持増進のための運動と栄養 健常人に必要な健康増進のための栄養 疾病予防と栄養 スポーツマンに必要な栄養 減量と栄養 休養の果たす役割 休養の概念 スポーツにおける休養 休養とレクリエーション 海外滞在中の健康管理 海外滞在時における健康管理 海外遠征時における健康管理 海外遠時の疾病発生状況 女性の健康管理 薬物と健康管理 薬物中毒 ドーピングコントロール 法規類 実例 感染症と予防対策 精神保健衛生
