指導者と選手が一緒に学べる！野球練習メニュー２００

内藤博洋

池田書店（2026/07発売）

• サイズ A5判／ページ数 192p／高さ 21cm
• 商品コード 9784262166667
• NDC分類 783.7
• Cコード C2075

出版社内容情報

「限られた時間で強くなりたい」「練習がマンネリ化して選手が飽きている」……。
そんな現場の悩みを解決し、目指すのは「ワクワクする野球」！
短時間の練習でもチームを全国ベスト4へと導いた内藤博洋監督による、トップレベルの練習ノウハウを惜しみなく公開します。

【選手が夢中になり、勝手に上手くなる3つの特徴】

①「ワクワク」を仕組み化する独創的メニュー：音楽に合わせたリズム素振りや、リアル野球盤形式の練習など、従来の常識を覆すメニューが満載。YouTuberからも注目される、選手を飽きさせない工夫を紹介します。
②「平日2時間」で成果を出す超効率指導：「短い時間でどれだけ多くのプレーができるか」を追求。時間が限られた学校の部活動やクラブチームでも、全国を狙える具体的なメソッドを解説します。
③全メニューに丁寧な写真と解説付き：投げる、捕る、打つ、走るといった基本フォームを連続写真で可視化。指導者が教えやすく、選手が自ら学べる構成を実現しました。

【バッテリーから実践練習まで網羅した充実の10章】
■ 基礎から実践までを完全カバー
送球・捕球・打撃・走塁の基本はもちろん、投手・捕手の専門技術、さらには牽制練習やアップメニューまでを網羅。この一冊でチーム全体のレベル底上げが可能です。
■ 指導者・内藤博洋の信念
「一つのことに打ち込む経験が人生を豊かにする」。選手一人ひとりの主体性を引き出し、楽しみながら勝つチームを作るための「内藤流メソッド」を体感できます。


【目次】

第1章　投げる
第2章　捕る
第3章　打つ
第4章　走る
第5章　投手
第6章　捕手
第7章　守備
第8章　実戦練習
第9章　アップメニュー