内容説明
朝の栄養補給で代謝がアップ。やせやすい体は体質改善から。
目次
１ 黄金レシピで始めるジュース生活（まずは道具を用意しましょう；基本の作り方を覚えましょう；５つの食材で１週間！気軽に始められる黄金ジュースレシピ）
２ 体質改善！慢性の悩みを撃退するジュース（便秘に効くジュース；冷え性に効くジュース；肌あれに効くジュース；むくみに効くジュース；疲れ・だるさに効くジュース；貧血に効くジュース）
３ 即効レスキュー！今日を快調にのりきるジュース（食べすぎ、胃もたれに効くジュース；飲みすぎ、二日酔いに効くジュース；塩分の摂りすぎに効くジュース；紫外線を浴びた肌に効くジュース）
Ｓｐｅｃｉａｌ！（栄養たっぷり！＋バナナで作る季節のジュース；抗酸化物質たっぷりの食材で免疫力アップジュース；７つの色が体に効く！レインボージュース；スパイスで代謝をアップ！体を温めるホットジュース）
著者等紹介
岡田明子［オカダアキコ］
管理栄養士。ダイエットサプリメント会社での勤務を経て独立。自身の１３ｋｇダイエット成功経験をいかして「食べてキレイに痩せる」ダイエットメソッドを確立。テレビ、企業セミナー、各種イベントでのレシピ開発や講師を精力的に務めるほか、個人への食事サポートも行い、ダイエットに悩む人への個々の生活習慣に合わせた的確な指導に定評がある（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
※書籍に掲載されている著者及び編者、訳者、監修者、イラストレーターなどの紹介情報です。
感想・レビュー
※以下の感想・レビューは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」によるものです。
さゆ
31
朝に夕に、1日に何度もこの本を読む。今の私のバイブル。ダイエットの本もジュースの本もいろいろあるけれど、これが薄くて安めな割に、ポイントが的確なような気がする。果物が好きで、ダイエットしたい人は是非、一読してみてくださいね。2012/07/09
えびたま
6
外食もしないし野菜たくさんとってるから必要ないかなと思ってしまった。どちらかというとたんぱく質を摂りたい。朝時間ないのにミキサー使ってジュース飲むとか優雅すぎるけど、持ち歩けばアリなのかな。。？2016/03/24
hidepon
2
少し前に購入。簡単に作れるレシピが役にたっています。朝食を抜かずジュースを飲むことが多くなりました。2013/07/07
ダッフィー
2
朝・ジュース・ダイエット。この言葉にピンッときたら、この本をどうぞ。ホントかウソかは、ご自分でお試しあれ。2012/06/16
あおりんご
1
美容のため、健康のための簡単なスムージーなどのレシピ。2012/09/15
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