内容説明
おうちで優雅にダイエット。ピアノのメロディにあわせてエクササイズ。はじめての人でも簡単！楽しくできる。
目次
きれいになれる！バレエの秘密
バレエ・エクササイズ基本の１０
ＣＤを聞きながらバレエレッスン（はじめてプログラム；しっかりプログラム）
エクササイズの効果がアップするストレッチ＆ワークアウト
日常生活に生かすバレエ
著者等紹介
栗坂直子［クリサカナオコ］
スタジオプリマベーラ主宰。岡山市井上敬依子バレエスタジオにてバレエを始める。１９９１年チャイコフスキー記念東京バレエ団に入団し、数多くの国内・海外公演に参加し活躍する。１９９９年同団退団。現在はチャコットカルチャースタジオ渋谷など、都内ダンススタジオにおいてクラシックバレエの指導や振り付けを行なっている。その他の仕事として、ＤＶＤ「ニューヨーク・シティ・バレエ・ワークアウト」日本版の用語解説執筆などがある
※書籍に掲載されている著者及び編者、訳者、監修者、イラストレーターなどの紹介情報です。
感想・レビュー
※以下の感想・レビューは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」によるものです。
ひな
0
母と一緒にしました♪2009/09/03
