マタニティ＆産後ヨガ―ＤＶＤ付き

スタジオ・ヨギー【監修】

池田書店（2010/06発売）

• サイズ B5判／ページ数 127p／高さ 25cm
• 商品コード 9784262164298
• NDC分類 598.2
• Cコード C2047

内容説明

安産、ひきしめ、スタイルアップ。

目次

１　妊娠初期（１６～１９週）に効果的！リラックス・ヨガ
２　妊娠中期（２０～３１週）に効果的！ストレスフリー・ヨガ
３　妊娠後期（３２週以降～）に効果的！安産力アップ・ヨガ
４　自分のペースでできる！ライフスタイル・ヨガ―朝・昼・夜
５　妊娠前よりキレイ！スタイルアップ・ヨガ
６　妊娠前よりキレイ！ビューティーアップ・ヨガ