内容説明
多くのストレスを抱える今の女性にとって、からだの悩みのトップクラスといえるのが、「疲れ目」「肩こり」「腰痛」です。病院に行くほどではない症状なら、自分で簡単にできる解消法を取り入れて、からだに元気を与えましょう。紹介する解消法は、ツボを刺激したり、アロマテラピーを使ったり…と種類もいろいろです。自分にあった方法を選びましょう。速効性のあるものから、なかには続けてみることで、効果がみえてくるものもあります。
目次
１ 知っておきたい解消法の基礎知識
２ これが効く！症状別解消法（疲れ目；肩こり；腰痛）
