おべんとうカロリーハンドブック

豊かな食を拓く会【編】

池田書店（1995/04発売）

• サイズ B6判／ページ数 271p／高さ 17cm
• 商品コード 9784262156453
• NDC分類 596.4
• Cコード C2277

内容説明

簡単でスピーディー、低カロリーでヘルシー。無理なく作れて、おいしく食べられる、ダイエットのためのおべんとうレシピ集。

目次

１　カロリーダウンに挑戦！野菜を中心にしたバランスべんとう
２　食べるときれいになる！？ビューティープランべんとう
３　朝寝坊でも大丈夫！超スピーディー低カロリーべんとう
４　疲れをとってストレスに勝つヘルシー元気べんとう
５　贅沢な一日のための旬を味わうアウトドア・ダイエットべんとう
６　お金がない日も安心！残り物を利用した楽々ローカロリーべんとう
７　お父さんニッコリ・まごころいっぱい！栄養バランスべんとう