出版社内容情報
このところ、なんだか寝つきが悪い
疲れを翌日に持ち越してしまう日が増えた
昔に比べて髪の薄さが気になる
気分が落ち込んでしまって毎日を楽しめない
若いときはこんなことなかったのに……
そんな「ちょっとした」不調に悩んではいませんか？
それすべて、「血流」の減少、滞りが原因かもしれません。
本書では女性の体に関わりの深い「血」に焦点を当て、東洋医学における「血流」のしくみについて解説。血流とは一体何なのか、機能と役割、毎日の取り入れ方について全てがわかる一冊です。
内容説明
疲労感、不眠、頭痛、ほてり、肩こり、血圧。血流を増やして流せばラクになる！東洋の知恵で根本から解決。
目次
第１章 体質を知る 血流状態を知って不調を改善する（血流を整えるためには気・血・水のバランスが大切；東洋医学では、血がめぐらず滞った状態を「〓血」と呼ぶ；あなたの体質はどれ？ ほか）
第２章 血を補う 良質な血を作るための食事術（私たちの体は食べ物で作られている；体を構成する「五臓」と「六腑」；味覚の作用を示す五味 ほか）
第３章 血を養う たっぷりの血をめぐらせる日々の過ごし方（睡眠で血を増やす７つの習慣；血流をよくする入浴習慣；いろいろな入浴法 ほか）
第４章 血を流す 血の滞りを解消する運動とツボ（血流アップの運動術）
著者等紹介
今井太郎［イマイタロウ］
薬学博士／薬剤師／国際中医師（国際中医専門員）／漢方専門後楽堂薬局代表。東京都文京区生まれ。薬剤師免許取得後、年間１万人が漢方相談に訪れる中医学の総本山「イスクラ薬局」にて最年少店長、薬局統括を歴任。婦人科、皮膚科、内科、耳鼻科等の熟練中医師が３０名以上も在籍する環境で中医学を学ぶ。２０１３年「北京中医薬大学日本校」から声がかかり、「漢方専門後楽堂薬局」を開局。年間５０００件以上、今まで５万件以上の漢方相談に寄り添う（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
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感想・レビュー
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