内容説明
産婦人科の診察室では日々、女性特有の症状の相談、治療、ときには食生活のアドバイスなども行っています。日本という国は、女性が生きてゆくのに、本当に必要な知識、例えば子供の産み方、育て方、病気とのつき合い方、親の看取り方などが、教育としてなされていないことを痛感します。読者の皆さんは「これからの私」について考えたことがありますか？妻でも母親でもない「私」。自分探しをぜひしてほしいと思います。人生の中で、めぐりあってゆく人との出会いや感動があって、少しずつ確かな自分が育ってくれればよいと思います。氾濫する情報の中からよいものをどんどん取り入れて、元気に年を重ねたいものです。本書は、あなたが心身ともに健康な人生であることを願って、まとめられました。実践できる“健康便利帳”として、大いに活用できるでしょう。
目次
１ 自分のからだと向き合ってみましょう
２ こころとからだはつながっている
３ あなたの衣・食・住・こころを総チェック
４ すぐできる元気回復メニュー
５ 産婦人科医からのメッセージ
著者等紹介
井尾裕子［イオユウコ］
帝京大医学部卒。同大医局を経て１９９１年、実父の跡を継ぎ東京・立川市の井上レディスクリニック院長に。１９９７年２月、院内にプール、スタジオを併設したクリニックを新設。みずからもインストラクターの資格を取得し、運動療法、アロマセラピーなどの代替医療に力を入れる。１９９９年にＮＰＯ“ＭＯＴＨＥＲＳＳＨＩＰ”を設立、教育、エイズ、終末期医療問題をテーマに“命の大切さ”を伝えるものである。親となる人のサポート、デス・エデュケーションにも取り組み、講演活動も行っている。医学博士。著書に「産婦人科診療室から」（小学館）「スタディセックスからだのことよく知りたい」（農文協）がある
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