内容説明
水泳が健康にいちばん!泳げない人もラクラクマスターできるドル平泳法(イルカとカエルに学ぶ超水泳法)。
目次
1 ドル平って何だ!
2 プールサイドで息つぎの練習をしよう
3 水に入って息つぎの練習をしよう
4 手のかきをつけてみよう
5 浮きながら手のかきと息つぎをしてみよう
6 足のけりをつけてドル平完成へ
SPECIAL LESSON ドル平泳法からのバージョンアップ
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