らくらくブックス<br> スイミング健康法

らくらくブックス
スイミング健康法

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  • サイズ A5判／ページ数 157p／高さ 21cm
  • 商品コード 9784259539641
  • NDC分類 785.2
  • Cコード C0077

内容説明

水泳が健康にいちばん！泳げない人もラクラクマスターできるドル平泳法（イルカとカエルに学ぶ超水泳法）。

目次

１　ドル平って何だ！
２　プールサイドで息つぎの練習をしよう
３　水に入って息つぎの練習をしよう
４　手のかきをつけてみよう
５　浮きながら手のかきと息つぎをしてみよう
６　足のけりをつけてドル平完成へ
ＳＰＥＣＩＡＬ　ＬＥＳＳＯＮ　ドル平泳法からのバージョンアップ