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らくらくブックス
スイミング健康法

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  • サイズ A5判/ページ数 157p/高さ 21cm
  • 商品コード 9784259539641
  • NDC分類 785.2
  • Cコード C0077

内容説明

水泳が健康にいちばん!泳げない人もラクラクマスターできるドル平泳法(イルカとカエルに学ぶ超水泳法)。

目次

1 ドル平って何だ!
2 プールサイドで息つぎの練習をしよう
3 水に入って息つぎの練習をしよう
4 手のかきをつけてみよう
5 浮きながら手のかきと息つぎをしてみよう
6 足のけりをつけてドル平完成へ
SPECIAL LESSON ドル平泳法からのバージョンアップ