腰痛・肩こり―これでよくなるかるくなる

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腰痛・肩こり―これでよくなるかるくなる

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  • サイズ A5判/ページ数 173p/高さ 22cm
  • 商品コード 9784259538958
  • NDC分類 493.6
  • Cコード C0077

内容説明

腰痛・肩こりは同じ原因だった!根本から自分で治す納得の腰痛・肩こり療法。

目次

第1章 動いて自分で治す病気腰痛と肩こり
第2章 理由がわかれば防げる腰痛の原因
第3章 腰痛を予防する日常生活のおきて
第4章 楽になる強くなる腰痛体操
第5章 最適の治療・予防法水中体操
第6章 理由がわかれば楽になる肩こりの原因
第7章 肩こりを予防する日常生活のおきて
第8章 すっきり楽になる肩こり体操