腰痛・肩こり―これでよくなるかるくなる

個数：

腰痛・肩こり―これでよくなるかるくなる

  • 出版社からのお取り寄せとなります。
  • 出荷予定日とご注意事項
    ※上記を必ずご確認ください

    【出荷までの期間】
    ■1～3週間程度

    【ご注意事項】 ※必ずお読みください
    ◆上記期間よりも日数がかかる場合がございます。
    ◆お届け日のご指定は承っておりません。
    ◆品切れ・絶版等により入手できない場合がございます。
    ◆品切れ・絶版等の確認に2週間以上かかる場合がございます。
    ◆「帯」はお付けできない場合がございます。
    ◆特に表記のない限り特典はありません。
  • ◆店舗受取サービスはご利用いただけません。

  • サイズ A5判／ページ数 173p／高さ 22cm
  • 商品コード 9784259538958
  • NDC分類 493.6
  • Cコード C0077

内容説明

腰痛・肩こりは同じ原因だった！根本から自分で治す納得の腰痛・肩こり療法。

目次

第１章　動いて自分で治す病気腰痛と肩こり
第２章　理由がわかれば防げる腰痛の原因
第３章　腰痛を予防する日常生活のおきて
第４章　楽になる強くなる腰痛体操
第５章　最適の治療・予防法水中体操
第６章　理由がわかれば楽になる肩こりの原因
第７章　肩こりを予防する日常生活のおきて
第８章　すっきり楽になる肩こり体操