腰痛・肩こり―これでよくなるかるくなる

個数:

腰痛・肩こり―これでよくなるかるくなる

  • 出版社からのお取り寄せとなります。
  • 出荷予定日とご注意事項
    ※上記を必ずご確認ください

    【出荷までの期間】
    ■1~3週間程度

    【ご注意事項】 ※必ずお読みください
    ◆上記期間よりも日数がかかる場合がございます。
    ◆お届け日のご指定は承っておりません。
    ◆品切れ・絶版等により入手できない場合がございます。
    ◆品切れ・絶版等の確認に2週間以上かかる場合がございます。
    ◆「帯」はお付けできない場合がございます。
    ◆特に表記のない限り特典はありません。
  • 店舗受取サービスはご利用いただけません。

  • サイズ A5判/ページ数 173p/高さ 22cm
  • 商品コード 9784259538958
  • NDC分類 493.6
  • Cコード C0077

内容説明

腰痛・肩こりは同じ原因だった!根本から自分で治す納得の腰痛・肩こり療法。

目次

第1章 動いて自分で治す病気腰痛と肩こり
第2章 理由がわかれば防げる腰痛の原因
第3章 腰痛を予防する日常生活のおきて
第4章 楽になる強くなる腰痛体操
第5章 最適の治療・予防法水中体操
第6章 理由がわかれば楽になる肩こりの原因
第7章 肩こりを予防する日常生活のおきて
第8章 すっきり楽になる肩こり体操