イラスト版 真向法体操

真向法協会【編】

朝日ソノラマ（2004/02発売）

• サイズ B6判／ページ数 91p／高さ 18cm
• 商品コード 9784257036852
• NDC分類 498.3
• Cコード C0075

内容説明

健康がすべてではない、しかし、健康がなければ、すべてがない。たったの四動作の体操を毎日実践すれば、驚くほどの心身の健康、真の「若さ」があなたのものに。

目次

基礎編（真向法体操の誕生；真向とは正しい姿勢の意　ほか）
実践編（実修に入る前に（全身の筋肉と骨格；「真向」の姿勢　ほか）
真向法体操の実修（第一体操；第一体操上達法　ほか））