内容説明
絶食と心身医学で痩せる、維持する。全国で唯一の「絶食療法」の公的専門施設の道場長で、医学博士である著者が説く、誰もが日常生活の中でダイエットに確実に成功する方法。心と身体の両面からのアプローチ「新しい心身健康医学、充実の医学」をわかりやすく指導・解説。
目次
第１章 知識が間違っていませんか？
第２章 ストレスが関係していませんか？
第３章 充実感テスト（爽やか指数・不快指数）
第４章 性格が原因？性格分析テスト
第５章 全体的な注意点と解説
第６章 時代の問題？
第７章 ファースティングの効果
第８章 解決方法
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