内容説明
本書は、身体的な実力を、技術力や戦術力の向上と合わせて発展させていくための、貴重なアドバイスとヒントを指導者たちに与えます。コンディショントレーニングの構想では、常にサッカープレーと具体的な関連を持たせることが、特に重要になります。
目次
第１章 トレーニング理論―トレーニング（トレーニング理論；トレーニング）
第２章 負荷と休養（増加負荷の原則；実力向上を妨げる要素 ほか）
第３章 サッカーのコンディショントレーニング 一般コンディション（コンディションとは何か；コンディショントレーニングの効果 ほか）
第４章 サッカートレーニングの期間分け（計画目標；年間計画 ほか）
