サッカースポーツの役に立つトレーニング理論―サッカースポーツの一般・特殊コンディション

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サッカースポーツの役に立つトレーニング理論―サッカースポーツの一般・特殊コンディション

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  • サイズ A5判/ページ数 180p/高さ 21cm
  • 商品コード 9784255980379
  • NDC分類 783.47

内容説明

本書は、身体的な実力を、技術力や戦術力の向上と合わせて発展させていくための、貴重なアドバイスとヒントを指導者たちに与えます。コンディショントレーニングの構想では、常にサッカープレーと具体的な関連を持たせることが、特に重要になります。

目次

第1章 トレーニング理論―トレーニング(トレーニング理論;トレーニング)
第2章 負荷と休養(増加負荷の原則;実力向上を妨げる要素 ほか)
第3章 サッカーのコンディショントレーニング 一般コンディション(コンディションとは何か;コンディショントレーニングの効果 ほか)
第4章 サッカートレーニングの期間分け(計画目標;年間計画 ほか)