内容説明
心を強くし、体を強くする最新のトレーニング法。
目次
第１章 ダイハツ陸上部での成果
第２章 個人の具体例と年間スケジュール
第３章 メンタル・トレーニングの考え方
第４章 簡単なメンタル・トレーニングのやり方
第５章 本格的なメンタル・トレーニングの実践
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