目次
第１部 ランニングとヒトの営み（ランニングの起源と歴史；ランニングと社会・教育（ランニングの社会学））
第２部 ランニングの実践（ランニングのレース・イベント；ランニングのトレーニング・コンディショニング；ランニングギア）
第３部 ランニングと基礎科学（ランニングの生理学；ランニングと栄養（水分補給）
ランニングのバイオメカニクス ほか）
第４部 ランニングと健康（ランニングと健康管理；ランニングと外傷・障害；ランニングと内科的疾患 ほか）
感想・レビュー
※以下の感想・レビューは、株式会社ドワンゴの提供する「読書メーター」によるものです。
Go Extreme
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人類の走る能力の進化 狩猟と移動の起源 古代オリンピックの競走史 日本の駅伝文化 インターバルトレーニング 市民ランナーのマラソンブーム ランニングの経済効果 トレイルランニングの多様性 ペース配分戦略 暑熱対策と防寒対策 障がい者スポーツとしてのランニング ガイドランナーの役割 心拍数データの活用 ピーキング技術 最大酸素摂取量 乳酸閾値 厚底シューズのテクノロジー 筋肉構造と酸素運搬 エネルギー代謝プロセス カーボローディング戦略 ランニングフォームの効率性 中枢性疲労の概念 生活習慣病の予防効果2025/12/02
horada
0
****2025/10/24
