出版社内容情報
持久力，スタミナの向上を図るトレーニング法の全て。〔内容〕マラソンのトレーニング／競技スポーツにおけるエンデュランストレーニングの実際と課題／エンデュランストレーニングの医科学／対象に応じたエンデュランストレーニング
【目次】
1. マラソンのトレーニング
2. 競技スポーツにおけるエンデュランストレーニングの実際と課題
2.1 長距離走
2.2 スピードスケート
2.3 競 泳
2.4 自転車競技
2.5 トライアスロン
2.6 ローイング
2.7 カヌー
2.8 クロスカントリースキー
2.9 サッカー
2.10 ラグビー
2.11 アメリカンフットボール
2.12 プロ野球
2.13 バスケットボール
2.14 テニス
2.15 レスリング
3. エンデュランストレーニングの医科学
3.1 エンデュランストレーニングが及ぼす生理的効果
3.2 暑さ対策とエンデュランストレーニング
3.3 寒冷環境とエンデュランストレーニング
3.4 エンデュランスアスリートの栄養と食事
3.5 高所とエンデュランストレーニング
3.6 エンデュランスアスリートに多いスポーツ障害とその予防―内科的見地より―
3.7 エンデュランストレーニングの科学―整形外科的見地より―
4. 対象に応じたエンデュランストレーニング
4.1 幼児の有酸素能力およびトレーナビリティに関する研究
4.2 マスターズのエンデュランストレーニング
4.3 成人病と運動療法
4.4 妊娠中の運動について
5. 索 引
【編集】
トレーニング科学研究会
【著者】
安 部 孝， 荒 井 和 弘
伊 藤 静 夫， 岩 岡 研 典
岩 根 久 夫， 石 垣 享
江 橋 博， 太 田 壽 城
加賀谷 淳 子， 佐々木 純 一
佐 藤 満， 坂 井 和 明
芝 山 秀太郎， 種 田 行 男
宝 田 雄 大， 友 末 亮 三
中 川 功 哉， 中 山 悌 一
長 浜 尚 志， 鍋 島 雄 一
西 川 暢 芳， 根 本 勇
野 口 智 博， D. ハリソン
浜 岡 隆 文， 前 田 清
右 田 孝 志， 目 崎 登
本 部 正 樹， 山 澤 文 裕
山 田 昌 彦， 結 城 谷 行
吉 澤 茂 弘， 渡 会 公 治
内容説明
本書は、数多くの一流長距離・マラソン選手を育て上げ、また自らも長い期間日本のマラソン界をリードしてきた宗茂・猛兄弟との対談にもとづいたマラソンのトレーニング方法をはじめ、各競技種目において実際に行われているエンデュランストレーニングの紹介、その医科学、対象者に応じた処方の解説などいくつかの大きな柱から構成されている。
目次
１ マラソンのトレーニング
２ 競技スポーツにおけるエンデュランストレーニングの実際と課題
３ エンデュランストレーニングの医科学
４ 対象に応じたエンデュランストレーニング
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- 和書
- カルト村で生まれました。
