出版社内容情報
「13kgやせた！」
「不眠症が３日で治った！」
「高血圧・高血糖が改善！」
YouTubeフォロワー46万人の著者が勧める超食事法。
試した人から、心と体が続々、健康になっています。
肥満・高血圧・糖尿病・不眠・耳鳴り・体の痛み・
うつ・ぜん息・アトピー・がんで悩む人、必読！
小麦・植物油・乳製品・甘いもの――
「四毒」がなぜ私たちの健康を害すのか。
「四毒抜き」で、なぜ健康になるのか。
「四毒抜き」の具体的な食事法とは。
吉野敏明先生が解説する「四毒抜き食事法」の決定版！
目次
第１章 「小麦」が免疫を狂わせる
第２章 「植物油」が血管と神経を壊す
第３章 「乳製品」ががんを呼ぶ
第４章 「砂糖」が脳を狂わせ依存を作る
第５章 では何を食べれば健康になるのか？
【目次】
内容説明
四毒のない日本食を摂り続けていると、食材から命を頂くという感謝の気持ちが自然にわき出てきます。そう、食欲という「欲」より、感謝の気持ちのほうが強くなるのです。感謝の気持ちを持って食す。これは、日本人がずっと続けてきた大切な習慣なのです。まずは、徹底して四毒抜きを実践すること。ズバッと辞めることが、実は一番楽に四毒抜き食事法を実践できるからです。
目次
第１章 「小麦」が免疫を狂わせる（私のひどい鼻炎が治った！；小麦が原因でなる病気とは？ ほか）
第２章 「植物油」が血管と神経を壊す（植物油脂が原因でなる病気とは？；なぜ植物油脂が「毒」なのか？定義と歴史～前編～ ほか）
第３章 「乳製品」ががんを呼ぶ（乳製品が原因でなる病気とは？；なぜ乳製品が「毒」なのか？定義と歴史 ほか）
第４章 「砂糖」が脳を狂わせ依存を作る（甘さが脳の機能を狂わせる；なぜ砂糖が「毒」なのか？定義と歴史 ほか）
第５章 では何を食べれば健康になるのか？（私自身は日々、何を食べているか；四毒抜き食生活の具体的な食材と調理法）
著者等紹介
吉野敏明［ヨシノトシアキ］
銀座エルディアクリニック院長。歯科医師・歯周病専門医、歯学博士、鍼灸漢方医の家系１１代目。作家、言論人、医療問題アナリスト。日本誠真会党首。１９６７年、神奈川県横浜市生まれ。９３年、岡山大学歯学部卒業。東京医科歯科大学歯学部歯科保存学第二講座入局。医療法人社団誠敬会理事長、医療法人十字会松見病院（現晴生会東京病院）理事長などを経て、２０２２年から現職（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
※書籍に掲載されている著者及び編者、訳者、監修者、イラストレーターなどの紹介情報です。
