出版社内容情報
「今よりキレイになりたい」
「いつまでもキレイでいたい」
「もっと元気になりたい」
「ハッピーな気分で毎日を過ごしたい」
この本は、そんなふうに感じている人に向けて送る一冊です。
美容法やダイエット、メイクといった女性たちをキレイにするアプローチは、時代とともにさまざまなトレンドが移り変わるもの。もちろん、自分たちの年代によってもベストな選択は変わります。
そんななかで、時代や年齢を問わず、誰もが毎日のように習慣にしているキレイになるために持っている時間があります。それが、バスタイムです。
シャワーを浴びたり、湯船に浸かったりするバスタイムは、「洗浄」だけでなく、髪や肌、身体を美しく格上げする「キレイをつくる時間」。そして、お疲れ気味の心を優しくほぐす「リラックスできる時間」でも
あるのです。
だからこそ、毎日のバスタイムをなんとなく過ごすのは、もったいないこと。さらに、もしも「忙しくて湯船に浸かる時間がとれない」「夜遅くにお風呂に入るのは面倒くさい」「シャワーを浴びるだけで汚れや疲れがしっかりとれているか不安」「子どもがいてゆっくりお風呂の時間をとれない」といったネガティブな思いでモヤモヤすることがあるなら、せっかくの「キレイをつくる時間」や「リラックスできる時間」を手放すことにもなりかねません。
本書では、誰でも今夜から簡単にためすことができる、バスタイムでキレイになる方法やリラックスするコツをご紹介しています。
実際に私たちが実践していることばかりですので、ぜひ最後までお読みいただけたら幸いです。
Introduction｜ミラブルの生みの親、株式会社サイエンスの社員のみなさんは肌年齢に自信アリ！
毎日の習慣がキレイをつくる「ミラブル式バスタイム」がもたらす7つのいいこと
本書の内容
Chapter１ バスタイムで「顔」をキレイにする
Chapter２ バスタイムで「髪」に潤いを与える
Chapter３ バスタイムで「カラダ」を磨く
Chapter４ バスタイムで「メンタル」を整える
明日のキレイをつくる ◆ミラブル式◆ Beauty Topics
Special Tips｜キレイを底上げするミラブル関連「大ヒット商品」完全ガイド
内容説明
あのテレビＣＭでおなじみの「美の秘密」が明らかに！シャワーヘッド「ミラブル」開発企業社員＆ミラブルユーザーによる顔、髪、身体、心のキレイのつくり方を大公開！毎日の習慣をちょっと見直すだけで「１０年前よりキレイな私」になれる！
目次
１ バスタイムで「顔」をキレイにする（美肌を目指すなら、まずは毛穴ケアで肌トラブルのない肌づくり；バリア機能を守る洗い方で潤いを残しつつ汚れを洗い落とす ほか）
２ バスタイムで「髪」に潤いを与える（美髪を目指すなら、土台となる頭皮のケアが最優先；バスタイムの前に、ブラッシングで汚れを落とす ほか）
３ バスタイムで「カラダ」を磨く（ボディタオルでゴシゴシするより「泡」と「手」で洗う；乾燥肌のボディソープ選びのコツは「洗浄力」より「保湿力」 ほか）
４ バスタイムで「メンタル」を整える（ストレスはバスタイムで１日ごとに完全リセットする；冬でも夏でも湯船に浸かる習慣でリラックスできるマインドづくりを ほか）
