おやすみ前の3分音読で嫌なことがスーッと消えるほとけさまの話

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おやすみ前の3分音読で嫌なことがスーッと消えるほとけさまの話

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  • サイズ A5判/ページ数 144p/高さ 22cm
  • 商品コード 9784198650650
  • NDC分類 183
  • Cコード C0015

出版社内容情報

お釈迦様が説いた教えを就寝前に音読して、仕事や人付き合い、将来のことなど、さまざまな不安や嫌なことをスッキリ解消!

内容説明

3分音読で「瞑想」効果!仏教の瞑想は、「いつでもどこでも」「大きく息を吸って吐き」「ほとけさまをイメージする」ことでできます。つまり、こころを落ち着けて本書のほとけさまの話を音読することで、瞑想と同じこころの安定を得られるのです。忙しい現代人に長すぎず短すぎない3分間で、こころの重荷を解きましょう。

目次

1章 気持ちがま~るくなる話(他人と自分を比べてばかりいませんか;うわべばかりに目が向いていませんか;きちんと「ありがとう」を言っていますか ほか)
2章 明るい朝がやってくる話(がんばり過ぎてこころが疲れていませんか;あきらめている自分がいませんか;日頃の小さな気持ちをおろそかにしていませんか ほか)
3章 ほんとうの「自分」に気づく話(自分だけが不幸せだと思っていませんか;立場や肩書で相手を判断していませんか;物事をはっきりさせないと気がすまない自分がいませんか ほか)

著者等紹介

松島龍戒[マツシマリュウカイ]
1968年、神奈川県生まれ。高野山にて4年間修行、高野山大学大学院文学研究科修士課程修了。高野山真言宗功徳院住職として仏教伝道に尽力する。また、一般社団法人現代仏教音楽研究会代表理事、認定臨床宗教師として、お経や仏教声楽「声明」の普及と研鑽に励み、コンサートホールや病院、高齢者施設での仏教音楽コンサートを開催。また、オリジナル仏教音楽CDの企画をはじめ、テレビ出演など幅広く活動している(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)
※書籍に掲載されている著者及び編者、訳者、監修者、イラストレーターなどの紹介情報です。

感想・レビュー

※以下の感想・レビューは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」によるものです。

ばり

2
お釈迦さまが人々に語られたお話し集(お経) 仏教にはあまり詳しくありませんが、生きる上で大切なこと、大事にしなければいけないことを改めて優しい言葉で説かれた気持ちになりました。 1000人の悩みは1000通りの解決方がある。観察力、想像了を持って人と接すること。 あと、物事を客観的に捉えるには例え話がめちゃくちゃ有効なんだなと。 2023/03/13

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