青トレ―青学駅伝チームのピーキング＆ランニングケア

原 晋/中野ジェームズ 修一【著】

徳間書店（2017/11発売）

• サイズ B5判／ページ数 143p／高さ 21cm
• 商品コード 9784198645144
• NDC分類 782.3
• Cコード C0075

出版社内容情報

『青トレ』最新刊は「レースで結果を出す調整方法」がテーマ。本番への取り組み方から悩み別ストレッチまでランナー必読の１冊！

内容説明

今回のテーマは、リクエストが最も多かったレースに向けた調整方法。狙った大会にピークを合わせるピーキング、膝、腰等の故障を予防する、症状別のランケア。ランナー、ジョガー必読の１冊！ピーキングのための“青トレオリジナル期分けシート”付き！！

目次

１　ピーキング
２　膝のケア
３　腰背部のケア
４　下肢のケア
５　栄養と睡眠
５人の未来のエース候補

著者等紹介

原晋［ハラススム］
１９６７年３月８日、広島県生まれ。青山学院大学体育会陸上競技部監督。中学から陸上を始め、広島県立世羅高校では主将として全国高校駅伝で準優勝。進学した中京大学では３年時に日本インカレ５０００ｍで３位入賞。卒業後は中国電力陸上競技部１期生で入部。しかし、ケガが原因で満足な結果を残せず、５年で選手生活を終え、同社の営業部のサラリーマンに。顕著な実績を上げて「伝説の営業マン」と呼ばれる。チーム育成１０年計画のプレゼンを買われて、２００４年から現職。０９年に３３年ぶりの箱根駅伝出場、１２年に出雲駅伝優勝と成績を上げ、１５年の正月に行われた箱根駅伝では青学大を史上初の総合優勝に。１７年には史上初の大学駅伝３冠、箱根駅伝３連覇の偉業を達成した

中野ジェームズ修一［ナカノジェームズシュウイチ］
１９７１年８月２０日、長野県生まれ。フィジカルトレーナー。アメリカスポーツ医学会認定運動生理学士。日本では数少ないメンタルとフィジカルの両面を指導できるトレーナー。２０１４年からは、青山学院大学駅伝チームのフィジカル強化指導も担当。自身が技術責任者を務める会員制トレーニング施設「ＣＬＵＢ１００」がある（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
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感想・レビュー

※以下の感想・レビューは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」によるものです。

[メガネねこ]

★★☆☆☆これってシリーズ化してるのだな。商売上手だなあ。以上。

2019/02/26

[ベーコンさらだ]

アイシングには氷を入れたビニール袋をラップで包む！氷嚢を買わなければいけないと固定観念に縛られていた。丸パクリします

2022/09/08