出版社内容情報
著者が考案した独自の呼吸法などの瞑想を行なうことによって、思い悩むことなく「いのち」のままに生きる心地よさを実感できます
人間本来の生命力ともいうべき「いのち」をとりもどすことを目的にした瞑想法を紹介。著者が考案した大乗仏教に根差した日本人のための瞑想法。独自の呼吸法や「考えない葦瞑想」「変形阿字観」などの瞑想を行なうことで、思い悩むことなく「いのち」のままに生きる心地よさを実感できます。
巻末には、現代版・白隠禅師の「内観の秘法」、考えていないときの脳の状態がわかる『「いのち」が昂まるフェアリーブレイン活性確認シート』を収録。
【著者紹介】
１９５６年、福島県三春町生まれ。安積高校卒業後、慶応義塾大学中国文学科卒。さまざまな仕事を経験したあと、京都天龍寺専門道場に入門。２０００年、「水の舳先」が「新潮」に掲載され、第１２４回芥川賞候補になり、２００１年「文学界」に掲載された「中陰の花」で第１２５回芥川賞を受賞。その後の小説作品に、『アブラクサスの祭』、『化蝶散華』、『アミターバ 無量光明』、『リーラ 神の庭の遊戯』、『テルちゃん』（以上、新潮社）、『御開帳綺譚』、『龍の棲む家』（文藝春秋）、『祝福』（筑摩書房）などがあり、ほかに仏教や禅にまつわるエッセイや対談本も多い。
内容説明
生きることが苦しいあなたへ。何も考えない時間をつくることで、人間本来の「いのち」をとりもどす。思い悩むことなく、「いのち」のままに生きる心地よさを実感してください。
目次
第１部 瞑想と心（世界は心でつくられる；体の声を聴く；身心一如で自分に出逢う）
第２部 瞑想のすすめ（瞑想の原理；禅的瞑想の実践）
内観の秘法
巻末：「いのち」が昂まるフェアリーブレイン活性確認シート
著者等紹介
玄侑宗久［ゲンユウソウキュウ］
１９５６年、福島県三春町生まれ。安積高校卒業後、慶応義塾大学中国文学科卒。さまざまな仕事を経験したあと、京都天龍寺専門道場に入門。２０００年、「水の舳先」が『新潮』に掲載され、第１２４回芥川賞候補になり、２００１年『文学界』に掲載された「中陰の花」で第１２５回芥川賞を受賞。仏教や禅にまつわるエッセイや対談本も多い。２０１４年３月、『光の山』にて平成２５年度（第６４回）芸術選奨文部科学大臣賞を受賞（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
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