美木良介のロングブレスダイエット―健康ブレスプログラム 腰痛、肩こり、足のむくみは私におまかせください！

美木 良介【著】

徳間書店（2012/11発売）

• サイズ B6判／ページ数 79p／高さ 19cm
• 商品コード 9784198635220
• NDC分類 498.3
• Cコード C0077

内容説明

テレビ番組で話題騒然、やせて健康になる美木式呼吸法の決定版。

目次

第１章　腰の筋肉をやわらかくするロングブレスストレッチ（お腹を伸ばす感覚をつかもう；腰痛改善ロングブレスダイエット　ほか）
第２章　基本のロングブレスで腰痛改善！（準備を整えてから基本のロングブレスへ；基本の腰痛ロングブレス　ほか）
第３章　ロングブレスで肩こり軽減！（もっと肩甲骨を動かそう；肩こりに効くロングブレス　ほか）
第４章　ロングブレスウォーキングで足のむくみを撃退！（ふくらはぎを使って歩こう！；ロングブレスウォーキング　ほか）

著者等紹介

美木良介［ミキリョウスケ］
１９５７年、兵庫県生まれ。高校在学時は野球部に所属し、７４年の春のセンバツと翌年夏の甲子園に正三塁手として出場。法政大学進学後も将来を嘱望されたが、肘の故障のため野球を断念。大学卒業後にレコード会社のオーディションに応募。そのハスキーな声と歌唱力が認められ、８１年１月に『涙きれいだね』で歌手デビューを果たす。８４年のＮＨＫ連続テレビ小説『心はいつもラムネ色』で、主人公の親友を好演し注目を浴びる（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
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感想・レビュー

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[キリン]

腰痛に悩んでいて購入。毎日DVDを見ながらやってます。2日目から寝起きが楽になった。休むとやめちゃいそうなので続けています。

2014/10/10