１００歳まで長生きレシピ 食事を正しくすれば、老化は防げる―１００歳まで長生きレシピ

ウォーカー，ノーマン【著】〈Ｗａｌｋｅｒ，Ｎｏｒｍａｎ Ｗ．〉/船瀬 俊介【監修】

徳間書店（2011/12発売）

• サイズ B6判／ページ数 196p／高さ 19cm
• 商品コード 9784198633073
• NDC分類 498.38
• Cコード C0077

目次

「若返り」に年齢は関係ない
今の生活習慣から抜け出す方法
若返った人を妬まず、自分も行動しよう
今日からやろう。明日では遅すぎる
本当に効く！
でんぷんと穀類について
砂糖・キャンディなどの破壊的な影響
よいタンパク質とは？
牛乳、クリーム、乳製品は
食品の組み合わせが招く悲劇〔ほか〕