内容説明
あなたの細胞が本当に欲しているのは、酵素などの栄養素を「生きたまま」摂れる食べもの。それには野菜とフルーツが最適。繰り返し紹介される「驚くべき」ニンジンジュースの効能をはじめとして、「なにをどのように食べればよいのか」「なにを食べてはいけないのか」という、おすすめ料理やドレッシング、ジュースのレシピ付き。
目次
自然が教える最高のダイエット法
体についてのウソとホント
死の淵からの生還
生きた酵素で体が目覚める
砂糖は怖い
自然のデンプンと人工濃縮デンプン
体に必要な脂肪とは
それでも清涼飲料を飲みますか
近づかないに越したことはないビール
牛乳と乳製品はヒトに必要か？〔ほか〕
感想・レビュー
※以下の感想・レビューは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」によるものです。
ジュリ
1
ジュースが大切なんだなと思いました。レシピがあって参考になります。2015/06/22
