内容説明
レンジでカンタン・ヘルシー。
目次
１ 男が好きなベストメニュー１０
２ 人気の定番おかずでスチーム定食
３ 簡単なもてなしメニュー
４ がっつり！ご飯、パスタ、麺
５ 気の利いたおつまみいろいろ
６ 野菜がうまい！ヘルシー小鉢とスープ
著者等紹介
ｓｈｉｇｅｋｏ［ＳＨＩＧＥＫＯ］
料理家。多くのカフェやケータリングユニットで培った経験を生かし、レシピ作成、スタイリングなどで料理本制作に参加。ＪＡ東京中央で野菜の食べ方のワークショップを開催。個人宅や企業へのケータリングのほか、子育て中のお母さん達に季節の料理も教えている。５才の娘の母（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
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感想・レビュー
※以下の感想・レビューは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」によるものです。
種蔵珪也
2
同僚Sさんより借り物。これで自炊が・・・今のところはかどってない。年末家にいなくなるから食材買わないせいです、はい。借りたの生かせてなくて本当に申し訳ない。シリコンスチーマー一つでパスタも作れると知ったのが一番の収穫。普通のメニュー載ってるのがいい。Sさんの知り合いのお姉さんが書いた本らしい。2014/12/24
ＤＷＡＴ
2
ハンバーグやカレー牛丼といった、きわめて定番のメニューをたくさん載っており、数あるシリコーンスチーマーのレシピ本の中で群を抜いて実用的なものになっていると思う 普通に冷蔵庫にありそうな素材で試せるものばかりだし、基本的なレシピゆえに、個々の手順は応用範囲が広い 実際、うちは一週間の献立を全てこの本から試してみて、飽きずに楽しめた 一人暮らしを始めるかた、スチーマー買ったけどイマイチ使ってないな、などというかたにマジにオススメできる本である しいて注文をつけるとすれば、家族向けとして４人分のレシ2011/06/13
コウママ
1
息子が見てて楽しいらしい。確かに表紙のナポリタン子供心をつかんでる。2016/04/19
コウママ
1
シリコンスチーマーは持ってるけどイマイチ使えていない。手持ちのレシピ本はコジャレた品ばかりだからです。この本は普通に食卓に出るメニューが多くて良い。忙しい日にシリコンスチーマーが活躍しそう。2013/01/27
ひろ
1
手順が簡単でアレンジが効きそうなとこがいい。あまりに良かったから、引退したおじいちゃんにルクエと一緒にプレゼント。2010/12/06
