内容説明
つい食べすぎる、飲みすぎてしまうのはあなたの「脳のプログラム」が壊れているから。運動をしなくても、心ゆくまで食べてもいい。脳から治す最強のダイエットプログラムを紹介。
目次
序章 脳を酷使すると危ない
第１章 脳疲労がメタボを招く！
第２章 脳疲労の効果的な解消法
第３章 脳疲労からのメタボの解消法
第４章 脳の働きを正常に戻す「五感療法」
第５章 私が考える健康とは
著者等紹介
横倉恒雄［ヨコクラツネオ］
横倉クリニック（東京・三田）院長・医学博士。１９７４年、日本大学医学部卒業、慶応義塾大学医学部産婦人科入局。１９８０年、脳下垂体ホルモン研究で博士論文提出、学位取得。東京都済生会中央病院産婦人科勤務。１９９０年、東京都済生会中央病院に日本初の「健康外来」を開設。聖路加国際病院理事長・日野原重明氏に師事。１９９１年、健康スポーツ認定医資格取得。１９９７年、産業認定医資格取得。ソニー健康保険組合「快食療法」を採用、指導開始。１９９８年、横倉クリニック開設。学会に「快食療法」を論文発表。２００５年、健康外来サロン・脳疲労専門外来開設（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
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感想・レビュー
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ほわわん
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快食療法には目からウロコです。食べる事の罪悪感というワードに何だか癒される。ストレスと脳とダイエットなど、考えさせられる。2014/11/12
くじらぐも
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快食療法、ありかもしれないと思った。食べることによる罪悪感がなくなり、気持ちが楽になった。あんなに減らなかったのに、二日で1キロやせた。食べたい気持ちに素直に従ったら、ストレスによる間食が減った。無理せず、本当に楽チン。2013/09/04
mari
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健康な脳になるのが一番2010/02/07
ITAL
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内容は普通にメンタルと行動療法メインの改善法。2009/10/26
mono
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従来の減食療法では脳疲労は溜まる一方で、思うような減量につながらない。食べたいものを食べる快食療法でメタボ解消！「禁止」の禁止・情報断食はぜひ取り入れていきたい。最後に紹介された五感療法も参考になった。美容院でシャンプーしてもらうとリラックスする理由に納得！(頭皮が刺激されることでダイレクトに脳が刺激され、リラックスする)2009/06/11
