内容説明
ママにもできるツボ押し、マッサージ、アロマテラピーを図解入りで紹介。
目次
１ 入門編―気軽に楽しみながらやってみよう！（足浴、アロマオイルでリラックス；疲れが出やすい首・肩をさすってあげよう ほか）
２ カラダ実践編―ふれあいエクササイズ（風邪をひきそうなときの癒しの知恵―三風のツボ；ストレスを感じたら、手のツボと経絡を押してみよう ほか）
３ ココロ実践編―ゆったりココロのケア・タイム（たまにはテレビをつけない日をつくる；ストレスのサインを見逃さないで ほか）
４ もっと楽しく実践編―親子で一緒にやってみよう（子どもと一緒に外で遊ぼう。自然を満喫しよう；手作りリースを作ろう ほか）
５ Ｈａｐｐｙなことはじめ―幸せになる１４の習慣（好きなことがいくつあるか、数えてみよう；今日一日を振り返って、感謝することがいくつあったか思い出そう ほか）
著者等紹介
月山きらら［ツキヤマキララ］
東京生まれ。桑沢デザイン研究所卒業後、デザイン会社を経て、イラストレーター、グラフィックデザイナーで独立。肩こり、腰痛に悩まされる仕事柄、整体マッサージ、アロマテラピーなどの癒しに興味を持ち、リラクゼーションサロンのプロデュースも行う。モットーは「生活に癒しを取り入れてハッピーでいこう！」。現在、ＮＰＯ法人日本ケアフィットサービス協会会員誌『じぇろ』で「月山きららの癒しを生活に取り入れてちょっとハッピー！ちょっとステキ！」を連載中（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
※書籍に掲載されている著者及び編者、訳者、監修者、イラストレーターなどの紹介情報です。
感想・レビュー
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ybhkr
2
いじめられている息子に対する母親と再婚相手の言葉としては無力な子供に厳しいなあ…って感じはした。再婚して近所に母親もいる。でも、実の母親には受け入れてもらえなくて、祖母に死にたいって言う息子さんの気持ちを考えたら、どんだけ追い詰められていたんだろう…と胸が痛くなる。結果的に母親の目にはいい感じに成長しているみたいだけど、息子さんのいじめのくだりが壮絶すぎて、とてもヒーリングとか癒しみたいな気持ちにはなれない……。提案も目新しいこともないし…。アロマテラピーよりやることあるよね…？な、気持ちになる。2015/04/16
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