Ｔｏｋｕｍａ ｂｏｏｋｓ 医者いらず復活法―スポーツ障害の予防と克服

原崎 勇次【著】

徳間書店（1993/04発売）

• サイズ 新書判／ページ数 237p／高さ 18cm
• 商品コード 9784195051627
• NDC分類 780.19
• Cコード C0247

内容説明

腰痛・肩痛・膝痛・脊椎分離症ｅｔｃ．あらゆるスポーツ障害は自力で治せる。

目次

第１章　「健康のためのスポーツ」の落とし穴
第２章　スポーツ障害は「ひずみ」が原因だ
第３章　自力で治す力学的ひずみ
第４章　この体操で体を芯から強くする
第５章　正しい食事と呼吸法で健康管理