内容説明
ダイナフロービクスで、血行をよくし、首筋、肩、ウエスト、ヒップのラインをスッキリさせられます。正しい呼吸をすれば食べても肥満しません。脂肪を落としただけの痩せ方は危険です。柔軟な筋肉には脂肪がつきません。
目次
第１章 ライフスタイルを変える足芯呼吸－呼吸力でスリムになる
第２章 女性美のためのダイナフロービクス―健康・若さ・美の三位一体
第３章 ダイナフロービクス初級コース
第４章 ダイナフロービクス中級コース
第５章 ダイナフロービクス上級コース
第６章 素晴らしい「呼吸の神秘」―生命力をスパークさせる
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