目次
１ 生徒の体力の実態を知ろう（体力とは何か；生徒の実態調査のための体力測定とスポーツテスト；体力測定・スポーツテストの活用）
２ 保健体育科の指導計画を考えよう（指導計画を作成するに当たって；体操の授業構成と活用の実際）
３ 体操をゲーム化しよう（ペアー・ゲーム；グループ・ゲーム）
４ 学習カードで個人差に対応しよう（学習カードの考え方；学習カードと授業の進め方；学習の進め方の例；手具を使った体操の学習カード）
５ 「体操」での柔軟及び練習（柔軟性について；柔軟な動きを追求する；一人で行うストレッチ；バーやろく木を使っての運動）
６ リズミカルな音楽を利用した体操
