心とからだの安らぎ―五感をみがく現代の健康法

心とからだの安らぎ―五感をみがく現代の健康法

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  • サイズ A5判／ページ数 269p／高さ 21cm
  • 商品コード 9784171840030
  • NDC分類 498.3
  • Cコード C0047

内容説明

どこでも誰でも簡単にできるからだと心に知恵をつける方法。運動、栄養プラス五感をみがき安らぎを得る実技解説つき健康法を満載。

目次

第１章　安らぎと健康
第２章　五感と健康
第３章　五感をみがき安らぎを得る健康法

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