健康と長寿 〈１巻〉 健やかな身体をつくる

明治生命厚生事業団【編】

国立印刷局（1991/11発売）

• サイズ A5判／ページ数 301p／高さ 21cm
• 商品コード 9784171840016
• NDC分類 498.3
• Cコード C0047

内容説明

「人生８０年」の健康づくり！生涯を通じた健康管理で高齢化社会に対応。著名人が語る積極的な健康づくりと長生き。正しい健康知識と実践で活力ある長寿生活。

目次

第１章　体力づくりと健康
第２章　中高年からのからだの動かし方
第３章　長寿のための“食べ方”
第４章　食品の選び方と栄養