文春文庫 ためない心の整理術―もっとスッキリ暮らしたい

岸本 葉子【著】

文藝春秋（2017/03発売）

• サイズ 文庫判／ページ数 208p／高さ 16cm
• 商品コード 9784167908195
• NDC分類 914.6
• Cコード C0195

出版社内容情報

多忙な日々を送る女性に、簡単にできる整理法を提案。心の澱は気づかない内にたまってしまうもの。気持ちよく生きる為のヒント満載！

岸本 葉子［キシモト ヨウコ］

内容説明

やるべき事が次から次へと降ってきて、イライラしていませんか？仕事に家事に育児にと多忙な日々を送る女性に、毎日の暮らしの中で簡単にできる整理法や心がけを提案。心の澱は、気が付かないうちにたまってしまうもの。こまめの小掃除で、大きく生活が違ってきます。心身共にスッキリと気持ちよく生きる為のヒントが満載！

目次

第１章　日常をていねいに過ごす（物の置き場を決める；玄関で「出入り」を管理　ほか）
第２章　心と体はひとつ（呼吸が浅くなっていませんか；深い呼吸をしてみれば　ほか）
第３章　言葉からもらう生きる力（たった一文字違うだけで；悪い言葉の影響力　ほか）
第４章　ゆるやかな人とのつながり（バリアを解けば；雑談もときにいいもの　ほか）

著者等紹介

岸本葉子［キシモトヨウコ］
１９６１年、神奈川県生まれ。東京大学教養学部卒業。保険会社勤務の後、北京外国語学院留学生として中国に滞在し、アジア各地を旅する。帰国後、日常や旅を綴ったエッセイを発表。２００１年、虫垂がんの手術を体験、その経験を『がんから始まる』にまとめる（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
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