出版社内容情報
季節の変化に応じて生きる、「最適化」をサポートする１冊。ペアで行う整体、１人でもできる整体、震災後の体の変化と向き合う方法も｡
内容説明
骨盤がゆるむ春、胸のひらく夏、おなかの動きの良くなる秋、骨盤を縮めて冷えに対抗する冬…１年のサイクルを快適に過ごすため、身体はバランスをとりながら変化しています。身体の言い分に沿ってあるがままに生きることを目指す「身がまま整体」を、３０年以上の著者の経験からサポート。ペアでもひとりでも試してみて下さい。
目次
２月 身体がリセットされる時季
３月 最も敏感な排泄期
４月 春の仕上げ
５月 春が過ぎ、引き締まっていく身体
６月 梅雨入り。夏へ向かう身体へ
７月 梅雨から夏へ。胸は自家製のクーラー
８月 夏まっさかり。胸に弾力をつけ夏バテ防止
９月 残暑の中、胸を閉じていく感傷的な時季
１０月 「食欲の秋」の犯人は冷え
１１月 「身をすくめる」晩秋の身体
冬の到来。保温する身体
厳冬期。最大限に縮む＝集中する身体
著者等紹介
片山洋次郎［カタヤマヨウジロウ］
１９５０年川崎市生まれ。東京大学教養学部中退。気響会整体道場を主宰。「野口整体」の思想をベースにしながら、独自の整体法を創り出す。一人ひとりの“体癖”を的確にとらえ、骨盤からの深い呼吸を引き出すアプローチが高い効果をあげている。メンタリティから対人関係まで含んだ「身がままに生きる」という知恵を提案する（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
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