理不尽仕事論―「クソが！！」と思った時に読む本

坂井 風太/ぐんぴぃ【著】

文藝春秋（2026/04発売）

• サイズ 46判／ページ数 272p／高さ 19cm
• 商品コード 9784163920931
• NDC分類 159
• Cコード C0095

出版社内容情報

私の悩み、全部ここに書いてあるじゃん！
嫉妬も恥も燃え尽きも、ぐんぴぃさんと坂井さんが語れば不思議と受け入れられる。
悩める社会人の必読書！
――三宅香帆（文芸評論家）

理不尽を面白がれば、あなたの仕事はもっと楽しくなる！
人材育成のプロ＆「バキ童」が贈る、笑えて役立つ令和のビジネス書！

人材育成・組織強化のサポートを専門とし、ビジネスメディアを中心に今最も注目されている起業家・坂井風太と、YouTubeチャンネル登録者数200万人を誇る大人気お笑い芸人「バキ童」ことぐんぴぃ。
異色のコンビが、会社や仕事にまつわる「理不尽」の対処法を指南。
★★★書籍購入者限定の対談動画付き★★★

■コメント
〈坂井風太さん〉
本書には、「理不尽」と向き合うための理論や手法を私なりに詰め込みました。「自分は職場で何の役にも立てていない」「周りに迷惑をかけている」と感じている人。あなたが悩んでいるその感情は、あなただけのものではありません。多くの人が同じ理不尽に直面し、同じように苦しんできたのです。そして、その理不尽には名前があり対処法があります。
本書が、あなた自身のあるいはあなたの大切な誰かの支えになれば、それ以上の喜びはありません。

〈ぐんぴぃさん〉
この本は、あなたを苦しめる「理不尽」への処方箋になることでしょう。
ビジネス用語などを億劫に感じている方にも読みやすくなっています。
ぜひ、肩肘を張らずに読んでもらえたら嬉しいです。

■プロフィール
坂井風太（さかい・ふうた）
1991年生まれ。早稲田大学法学部を卒業後、2015年にDeNAに入社。複数の事業部を経て子会社代表取締役に就任し、経営業務やＭ＆Ａ業務に従事。同時にDeNAの人材育成責任者として独自の人材育成プログラムを開発。2022年にDeNAとDelight Venturesから出資を受けMomentorを設立。産業組織心理学の知見をベースに人材育成・組織強化のサポートを行っている。ビジネスメディアで活躍する〝肩肘界隈（「肩肘張って生きているビジネスパーソン」の意）〟の住人かつ、重度のお笑い好き。ぐんぴぃのYouTube「バキ童チャンネル」の古参ファンでもある。

ぐんぴぃ
1990年生まれ。青山学院大学経営学部卒業。大学の落語研究会で出会った土岡哲朗と、2017年にお笑いコンビ「春とヒコーキ」を結成。2019年、街頭インタビューをきっかけに「バキバキ童貞」として世界的にバズり、一躍時の人となる。現在は登録者数200万人を超える自身のYouTube「バキ童チャンネル」を軸に、テレビ、ラジオ、舞台など多方面で活躍中。大学卒業後、芸人になる前の数年間はブックオフの店長を務め、独自の経営戦略によって店舗売上全国1位を達成した実績を持つ。



【目次】

まえがき
#1　「挫折経験」は、聖人も、悪人も生み出す
#2　「闇落ち」しそうになったら、誰かの「おかげ」を思い出せ！
#3　「やらない後悔」より「やって大成功」を理論的に考える
#4　「誰にも嫌われたくない」という現代病　
#5　なぜ権力者ほど、傲慢になっていくのか？　～組織不正との関連性～
#6　職場における「優秀だけど嫌な奴(ブリリアントジャーク)」の正体
#7　「燃え尽き症候群」と「中年の危機」の乗り越え方
#8　「MBTI」と「HSP」の功罪
#9　仕事で成功するために必要な「やり抜く力(GRIT)」の鍛え方
#10 「努力信仰」とビジネスメディア
#11 「天才」という幻想　～二束三文の才能で勝負する～
#12　令和のキャリア論　～時が来たらかませ！～
#13　理不尽で不器用な人生を、それでも愛そう！　
幻の#14　「コスパ主義」から脱却せよ　～極大値から最大値へ！～
坂井の補講①　役職鎮座マンにならない
坂井の補講②　お前はもう、キャラの範疇を超えている
坂井の補講③　現代の病理：若年性ミッドエイジクライシス
坂井の補講④　なんで深夜にバイトなんてしてんだよ
坂井の補講⑤　なぜ、あなたは働いているのか？
あとがき

内容説明

笑えて役立つ理論＆スキルが満載。

目次

まえがき　この本は「理不尽」の処方箋です
＃１　「挫折経験」は、聖人も、悪人も生み出す
＃２　「闇堕ち」しそうになったら、誰かの「おかげ」を思い出せ！
＃３　「やらない後悔」より「やって大成功」を理論的に考える
＃４　「誰にも嫌われたくない」という現代病
＃５　なぜ権力者ほど、傲慢になっていくのか？～組織不正との関連性～
＃６　職場における「優秀だけど嫌な奴（ブリリアントジャーク）」の正体
＃７　「燃え尽き症候群」と「中年の危機」の乗り越え方
＃８　「ＭＢＴＩ」と「ＨＳＰ」の功罪
＃９　仕事で成功するために必要な「やり抜く力（ＧＲＩＴ）」の鍛え方
＃１０　「努力信仰」とビジネスメディア
＃１１　「天才」という幻想～二束三文の才能で勝負する～
＃１２　令和のキャリア論～時が来たらかませ！～
＃１３　理不尽で不器用な人生を、それでも愛そう！
幻の＃１４　「コスパ主義」から脱却せよ～極大値から最大値へ！～
あとがき　第何走者として走っているのか

感想・レビュー

※以下の感想・レビューは、株式会社ドワンゴの提供する「読書メーター」によるものです。

[ehirano1]

本書は「理不尽」に直面している当事者にとっては、まさに福音書。一方で、「理不尽」のゴキブリ並みの生存力とサステナブルな悪影響力は人間の遺伝子にコードされているとしか思えないレベル。こんな「理不尽」は昔の人が解決策を既に編み出していると「まえがき」で述べられていますが、今尚現役ネガティヴインフルエンサーとして君臨する「理不尽」について書籍が出続けるのは解決策になっていないのではないかとも思ってしまいました・・・（本書を否定しているわけではありません）。

2026/05/22

[Eric]

心理学や哲学を数多く織り交ぜながら、日々の仕事や生活で感じるモヤモヤの正体を解き明かしていく。二人の緩急つけた軽妙なトークでサクサク読める。心の深層に迫るテーマ多数。それぞれの処方箋についても述べる。理不尽や現代病を受け入れつつも、それでも進む・乗り越えるという姿勢。その指針として、お笑いや映画、漫画などから力強い言葉の数々を引用する。

2026/04/23

[りんだ]

同業だが、本当に応援したくなる、参考にしたくなる。ただこの人の軌跡をなぞっても自分の味を出せないんだろうな、とも思う。共感した点に紐づく理論は追いかけるけど。 #12の「時が来たらかませ！」で挑戦するタイミングについての対話があったことを思い出した

2026/04/11

[S H]

SNSで全てネタバレされてしまい、若くして人生を悟った気になってしまう、現代の病理。「ガチ」になり「不確実性の中を駆け抜ける」ことでしか、感動が生まれなくなってしまった。朝井リョウ「イン・ザ・メガチャーチ」に描かれる【視野狭窄】は、こうした時代背景を読み取り、巧みに操る術なのだと理解した。自分も【視野狭窄】されているのかもしれないが、過剰なメタ認知や目的・効率志向（俯瞰の呪い、目的の呪い、効率の呪い）の出番すらないほど没頭できるものがあるのは、幸せなことだと思う。

2026/05/23

[オリマー]

非常に面白かったです。 他人をディスってくる人の心理や誰にも嫌われたくないというSNSの弊害など大抵の悩みが研究とともに言語化されています。そして、ぐんぴぃさんとの掛け合いなので非常に面白く入ってくる。悩める社会人にぜひ読んでほしい一冊。

2026/05/02