出版社内容情報
〈トリガーポイントを押す〉筋膜リリース×腹式呼吸で、こりも痛みもさようなら！のべ8万人の治療実績から生まれた即効メソッド。
内容説明
トリガーポイント筋膜リリース法×腹式呼吸法で痛みが消える！体が軽くなる！のべ８万人の治療実績から生まれた“即効”メソッド。
目次
１ 「動ける体」は筋膜の弾力から（トリガー呼吸法“基本形１”；トリガー呼吸法“基本形２”）
２ トリガー体操“スタートダッシュ・メソッド”（トリガー呼吸法“基本形１”；骨盤トリガー ほか）
３ トリガー体操“クールダウン・メソッド”（トリガー呼吸法“基本形２”；胸郭ほぐし ほか）
４ トリガー生活術“部位別トリガー・メソッド”（スマホ指トリガー；フェイスライントリガー ほか）
著者等紹介
小池謙雅［コイケケンヤ］
１９７７年茨城県生まれ。トリガー鍼灸院グループ代表、トレーナー、治療家。明治鍼灸大学・鍼灸学科、大東医学技術専門学校・柔道整復科卒。複数の治療院での下積み期間を経た後、２００７～２０１２年の６シーズンにわたって、Ｊリーグ・鹿島アントラーズのトレーナーを務める。退任後、都内にトリガー鍼灸・整骨院を開業。トリガーポイント治療法をスポーツ選手だけでなく、のべ８万人を超す人々に広く行い高い評価を得ている（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
※書籍に掲載されている著者及び編者、訳者、監修者、イラストレーターなどの紹介情報です。
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