内容説明
足腰の筋肉を鍛え、万病を撃退する。歩かなくなった日本人に贈る感動の運動療法。
目次
第１章 下半身の衰えが万病を引き起こす
第２章 筋肉を鍛えるだけで体に起こる１３の効用
第３章 実践！ウォーキングからはじめる誰でもできる筋肉トレーニング
第４章 食事療法で下半身を強くする
第５章 これで万全！高脂血症から糖尿病まで、症例別の最適運動メニュー
第６章 次はあなたの番！足から回復した感動の体験談
著者等紹介
石原結實［イシハラユウミ］
医学博士。１９４８年長崎市生まれ。長崎大学医学部卒業後、同大学大学院医学研究科博士課程修了。長寿地域として有名なコーカサス地方（グルジア共和国）や、スイスのＢ・ベンナー病院などで、最前線の自然療法を研究する。現在、イシハラクリニック院長（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
※書籍に掲載されている著者及び編者、訳者、監修者、イラストレーターなどの紹介情報です。
