内容説明
何事もサクサクと手早いのが一番。スピードが命さ、というのは現代人の常識ですが、本当にそうでしょうか？実はあなたが今日仕事で失敗したのも、人間関係がうまくいかないのも、暮らしにハリがないのも、全部スピードアップした生活のせい。だからこそ“スローダウン”することが大事なのです。無理だと思えたゆったりした充実生活へのヒントを、心を癒すユーモアにくるんで説く本書は、忙しいあなたのための１冊です。
目次
第１章 生活にゆとりを
第２章 スローダウン
第３章 一点集中
第４章 バランス
第５章 自由な心で生きる
第６章 人間関係に時間をかける
第７章 崇高なイメージ
第８章 静かな中心
著者等紹介
イーシュワラン，エクナット［Ｅａｓｗａｒａｎ，Ｅｋｎａｔｈ］
１９１１年、インドのケーララ州に生まれる。インドで英文学教授および著述家として活躍したのち、１９５９年、フルブライト客員教授として渡米、１９６１年カリフォルニアで「ブルーマウンテン瞑想センター」を設立、１９６８年にはバークレー校で正規の授業として初めて瞑想コースを開くなど、４０年にわたってアメリカの人々に瞑想の奥義を説くことに専念する。１９９９年没。せわしない現代人に生活をスローダウンさせることの大切さをユーモアを交えつつ説いた本書のほか、ＹＯＵＲ ＬＩＦＥ ＩＳ ＹＯＵＲ ＭＥＳＳＡＧＥなど著書多数
スタイナー紀美子［スタイナーキミコ］
京都教育大学卒。京都市立芸術大学修士課程修了。１９８９年よりスタイナー翻訳ビューロー代表。主訳書『ガラス幻想』『ガウディのデザインと空間』『おもちゃの博物館』ほか多数
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