出版社内容情報
外反母趾や扁平足、巻き爪など、足の多くのトラブルは「アーチ」の崩れから。歩き疲れを激減させるアキレス腱ストレッチ＆筋トレ、正しい姿勢と歩き方、足にやさしい靴選びから、爪の手入れ、角質ケアまで、痛みのない美しい足をつくるセルフケア法を紹介。
感想・レビュー
※以下の感想・レビューは、株式会社ドワンゴの提供する「読書メーター」によるものです。
なかしー
17
最近運動不足防止の為に、ジムでウォーキングをよくしているので歩き方や姿勢について再読。 2018/11/02
なかしー
11
最近サイズの小さい靴を履き続けてしまい外反母趾気味で足が痛くなったので参考までに。 薄目の雑誌ですが要点がぎゅっと詰まっている本。 日常使いしたい。2018/09/28
