NHKまる得マガジンMOOK 生活実用シリーズ<br> 専門医直伝!健康のどトレのすすめ - むせ込み・イガイガ・飲み込みづらさの改善・予防に

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NHKまる得マガジンMOOK 生活実用シリーズ
専門医直伝!健康のどトレのすすめ - むせ込み・イガイガ・飲み込みづらさの改善・予防に

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  • サイズ B5判/ページ数 80p/高さ 26cm
  • 商品コード 9784141993315
  • NDC分類 498.3
  • Cコード C9477

出版社内容情報

30代から始まる、のどの老化。のどの力の衰えは健康寿命を脅かす。自然現象とあきらめず、簡単なトレーニングで幸せに長生きしよう! むせたり咳き込んだりしないためのストレッチや、つや声になるマッサージなどが盛りだくさん。おすすめの「のどトレ」診断のYES/NOチャートも掲載。

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