内容説明
ＩＱが高いのに実績が上がらない人、低いのに成功する人がいる。その原因は、「ワーキングメモリ」。日々の仕事に優先順位をつけたり、とっさの場合に機転をきかせたり、まさに脳の司令塔ともいえる認知機能だ。この機能を強化すれば―仕事のスピードがあがる。記憶力が飛躍的にアップする。あらゆるスポーツの腕があがる。くわえて、ダイエットに成功できる、うつや認知症になりにくくなるなど、人生の質をあげることもできる。ワーキングメモリは３０代をピークに衰えはじめ、さまざまな点で支障が出てくるが、幸い鍛えなおすことができる。ワーキングメモリ研究の第一人者が、最新の脳科学でメカニズムを解説するとともに、豊富なエクササイズを紹介し、最適な習慣・食生活・運動について提案する。
目次
第１部 ワーキングメモリの可能性（ようこそ、ワーキングメモリ革命へ；成功の鍵を握るワーキングメモリ；幸福とワーキングメモリ；失敗、悪癖、うっかりミス；学習成績を左右する；スポーツで成果を上げる）
第２部 ワーキングメモリを改善する（ワーキングメモリの発達と衰え；ワーキングメモリ・トレーニング入門；スペシャリストの秘密；ワーキングメモリと食生活；スーパーチャージする７つの習慣；ワーキングメモリの未来―世界をデザインしなおす）
著者等紹介
アロウェイ，トレーシー［アロウェイ，トレーシー］ ［Ａｌｌｏｗａｙ，Ｔｒａｃｙ］
ノースフロリダ大学心理学教授。元スターリング大学生涯記憶・学習センター（Ｃｅｎｔｅｒ ｆｏｒ Ｍｅｍｏｒｙ ａｎｄ Ｌｅａｒｎｉｎｇ ｉｎ ｔｈｅ Ｌｉｆｅｓｐａｎ）所長。ワーキングメモリと教育に造詣が深く、国際的に高く評価されているＡＷＭＡ（アロウェイ・ワーキングメモリ・アセスメント）を開発した。『サイコロジー・トゥデイ』誌のウェブ版でブログも執筆している。フロリダ州ジャクソンヴィル在住
アロウェイ，ロス［アロウェイ，ロス］ ［Ａｌｌｏｗａｙ，Ｒｏｓｓ］
メモサイン社ＣＥＯ。ワーキングメモリ・トレーニングを教育者や保護者に届けている。独自に開発したトレーニングプログラム“ジャングル・メモリ”は、２０か国以上で多数の学生に利用されている。フロリダ州ジャクソンヴィル在住
栗木さつき［クリキサツキ］
翻訳家。慶應義塾大学経済学部卒業（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
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感想・レビュー
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