内容説明
病気や寝たきりにならないために、今から始める予防術。毎日のちょっとした運動が、あなたの健康を守ります。
目次
第１章 歳をとると体はなぜ衰えるのか
第２章 病気に打ち勝つ生活体力と運動効果
第３章 「体力の衰え」をチェックする
第４章 生活体力を高めるための運動
第５章 一日二〇分、生活ウォーキングのすすめ
第６章 生活体力を保つ生活術
第７章 長寿者はどう生きてきたのか
著者等紹介
芳賀脩光［ハガシュウコウ］
筑波大学名誉教授。日本運動生理学会理事長。教育学博士。旧東京教育大学（現筑波大学）体育学部から１９７５年、東京大学大学院体育学研究科修了。２００４年３月まで筑波大学体育科学系教授として中高年者の健康科学論、青少年期の体力・トレーニング論を担当。日本生理学会、日本体力医学会などの評議員。柔道７段
大野秀樹［オオノヒデキ］
杏林大学医学部衛生学公衆衛生学教室主任教授。医学博士。北海道大学医学部から１９７８年、同大大学院医学研究科修了。旭川医科大学助教授、防衛医科大学校教授などを経て、１９９９年から現職。日本予防医学会評議員、日本登山医学研究会幹事など。北海道大学の探検部員としてイカダによる津軽海峡横断、中南米単独調査などを体験
佐藤祐造［サトウユウゾウ］
愛知学院大学心身科学部健康科学科教授。名古屋大学名誉教授。医学博士。専門は内科・糖尿病学、スポーツ医学。名古屋大学医学部から１９７０年、同大大学院（内科学第３）修了。２００４年３月まで同大総合保健体育科学センター教授。スウェーデン・カロリンスカ研究所に留学。日本糖尿病学会、日本体力医学会などの理事
大谷克弥［オオタニカツヤ］
医療ジャーナリスト。読売日本テレビ文化センター講師。１９６０年、旧東京教育大学（現筑波大学）文学部卒。読売新聞社に入社、社会部次長、編集委員、科学部長、編集局次長、編集局総務などを歴任。在職中に企画・創設した長期連載『医療ルネサンス』は日本新聞協会賞、菊池寛賞などを受賞
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感想・レビュー
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チェリ
