ＮＨＫきょうの健康 腰が痛い、足がしびれる、歩けない―腰痛

河端 正也【監修】/ＮＨＫ出版【編】

ＮＨＫ出版（2001/06発売）

• サイズ B6判／ページ数 86p／高さ 19cm
• 商品コード 9784140111567
• NDC分類 493.6
• Cコード C2347

内容説明

急な痛み、しつこい痛み―腰痛でお困りの人のために暮らしの中でできる予防法、治療法のノウハウを満載。

目次

１章　腰痛とは―仕組み、原因、腰痛の起こり方、症状（腰痛の原因；腰痛の仕組み；腰椎の変性）
２章　腰痛が起きたら―応急処置、診察、検査（受診する症状の目安と応急処置；診察；検査）
３章　腰痛の治療、予防、再発予防（どんな治療が行われるか；保存療法；手術療法；予防・再発予防）

著者等紹介

河端正也［カワバタマサヤ］
国家公務員共済連合会東京共済病院院長。１９３２年生まれ。５７年東京大学医学部卒業。９７年より現職。専門は整形外科学
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感想・レビュー

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[宮本篤志]

最近右足のしびれがあると思ったので読みました。意識して腰に負担がかからないような生活をしたら、ほとんどしびれがなくなりました。腰痛から足のしびれが出ることもあるのだと、始めて知りました。 腰痛の治療(予防)は、腹筋や背筋を鍛えてよい姿勢を取ること。体重が重いと腰への負担が大きくなるので、太りすぎないこと。適度な運動をすること。など日常生活で気をつけていれば出来ることが多いです。いつまでも健康で楽しく生きたいので、正しい姿勢を保ち、腰痛にならないようにしたいものです。手術は最終手段なので、日々精進です。　　

2016/06/05