筋肉はすごい / 青井渉 - 紀伊國屋書店ウェブストア｜オンライン書店

中公新書<br> 筋肉はすごい - 健康長寿を支えるマイオカイン

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中公新書
筋肉はすごい - 健康長寿を支えるマイオカイン

青井渉
価格 ¥1,078（本体¥980）
中央公論新社（2025/10/21発売）
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サイズＢ４０／新書判
商品コード 9784121028785
Cコード C1247

出版社内容情報

健康意識の高まりとともに筋肉への注目が集まっている。本書は人間にとって筋肉がいかに重要か、医学、栄養学、スポーツ科学の見地から解説する。そもそも運動がなぜ健康に良いのか？　人はなぜ疲れるのか？　歳を取るとなぜ痩せるのか？　筋肉の謎に迫る。そして今研究が進む「マイオカイン」を紐解く。筋肉が分泌するこの物質は臓器や脳に作用し、健康を守りがんの発生を抑制する。筋肉を鍛え、健康長寿を目指そう。

【目次】